Jedno z tych dań, które robią się same. Przygotowanie trwa może 15 minut, a resztę załatwia piekarnik! Wojtuś lubi takie dania:)
Po 12 m (ze względu na miód, bez miodu po 6 m)
Składniki na gulasz:
• ok 300 g piersi z kurczaka
• 1 duża marchewka
• cebula
• 4 łyżki oleju
• łyżka słodkiej papryki
• łyżka majeranku
• łyżeczka czosnku granulowanego
• płaska łyżeczka pieprzu
• łyżka miodu
Przygotowanie:
Mięso umyć i oczyścić. Pokroić w małą kostkę. Marchewkę i cebulę również pokroić. Przełożyć wszystko do naczynia żaroodpornego. Olej wymieszać z przyprawami i miodem i przelać do naczynia z mięsem. Wymieszać łyżką. Do naczynia wlać ok pół szklanki wody (lub bulionu) i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na ok 45 min. Po tym czasie zawartość naczynia przelać do garnka. Łyżką odlać do szklanki ok 50 ml powstałego z mięsa sosu i dodać do tego 2-3 łyżki śmietany i łyżeczkę maki pszennej. Wymieszać porządnie i przelać do garnka. Wymieszać łyżką. Gulasz powinien się zabielić. Doprawić do smaku.
#po6 #u #wojtusia #na #talerzu #przepisy #blw #rozszerzanie #diety #kurczak
