Dobrze zacząć dzień od dobrego, pożywnego śniadania! Przygotowania jest proste i szybkie, a przyjemność z jedzenia ogromna!
Po 6 m (po wprowadzeniu jajek, laktozy)
Składniki na 4 muffiny:
• 3 jajka
• kawałek pomidora
• 2 plasterki szynki
• ricotta lub żółty ser
• świeży szpinak
Przygotowanie:
Pomidora i szynkę pokroić na drobno i wyłożyć na dno foremek. Na to położyć żółty ser i po liściu szpinaku. W miseczce roztrzepać widelcem jajka z ziołami i wylać do foremek. Na wierzchu dodać ser ricotta. Piec 20 min w 180 stopniach.
#po6 #muffiny #babeczki #uwojtusia #talerzu #uwojtusianatalerzu #rozszerzanie #diety #przepisy #blw
