Sycąca i bogata w składniki odżywcze alternatywa dla owsianki.
Po 6 m (po wprowadzeniu bmk)
Składniki (na dwie porcje):
• szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (na wodzie lub mleku kokosowym)
• pół jogurtu naturalnego
• spory kawałek arbuza
• 1 łyżeczka miodu lub innego słodzidła lub pół banana
Przygtowanie:
Wszystkie składniki zblendować na gładką masę. Przełożyć do miseczki i udekorować ulubionymi owocami.
