Robiąc dzisiejsze śniadanie wrzuciłam do piekarnika przy okazji dwa banany. Nie wiedziałam jeszcze co z nimi zrobię, więc czekały aż przyjdzie wena. Wena przyszła po 15:00 i tak oto powstała pasta z pieczonego banana. Pyszna, podobna do nutelli, ale jednak ciut inna. Jeśli lubicie słodkie smarowidła to polecam☺️
Po 6 m
Składniki:
• 1 duży banan lub dwa małe
• 1 dojrzałe awokado
• 1 łyżka kakao lub karobu
• 1 łyżka syropu z daktyli
• 1 łyżka masła migdałowego/z nerkowców/orzechowego
• łyżeczka wiórek kokosowych
• 1 łyżka mascarpone lub serka typu Bieluch
Przygotowanie:
Banana upiec (ok 15-20 min w 180 stopniach). Przełożyć go do wysokiego naczynia i zblendować z pozostałymi składnikami na gładką masę. Wstawić do lodówki. Można do niej dodać np orkisz ekspandowany i zaserwować na drugie śniadanie.
#pasta #awokado #blw #przepisyblw #rozszerzaniediety
