Pyszna jagodowa owsianka bez cukru na dobry początek dnia. BLW.
Składniki:
• 1 szklanka płatków owsianych
• pół opakowania twarogu
• dwie garści jagód
• 2 łyżki syropu z daktyli
• 100 ml wrzątku
• 100 ml mleka (może być roślinne)
Przygotowanie:
Płatki zalać wodą i poczekać chwilę, by ja wsiąknęły. Przełożyć do miski miksera. Dodać mleko, ser, syrop i jagody i mieszać przez chwilę mikserem. Przełożyć do naczynia wyłożonego papierem, wierzch udekorować bananami. Piec ok 25 min w 180 stopniach.
#owsianka#blw#przepisyblw#rozszerzaniediety
