Rozszerzanie diety wydaje si\u0119 by\u0107 czarn\u0105 magi\u0105. Szczeg\u00f3lnie dla tych, kt\u00f3rzy zostaj\u0105 rodzicami pierwszy raz. Spr\u00f3buj\u0119 Ci to troch\u0119 u\u0142atwi\u0107. Poni\u017cej znajdziesz list\u0119 pi\u0119ciu najcz\u0119\u015bciej pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w podczas tego etapu – by\u0107 mo\u017ce po przeczytaniu tego wpisu, uda Ci si\u0119 ich unikn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Rozszerzanie diety dziecku, kt\u00f3re nie jest na to gotowe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Gotowo\u015b\u0107 do rozszerzania diety bywa trudna do rozpoznania przez rodzica. Cz\u0119sto zamiast czeka\u0107 na pierwsze oznaki gotowo\u015bci do przej\u015bcia do tego etapu, wprowadzamy nowe posi\u0142ki maluchom. Wg WHO doln\u0105 granic\u0105 wieku, kiedy mo\u017cemy wprowadza\u0107 do diety nowe posi\u0142ki jest sko\u0144czone 6 miesi\u0119cy. Z drugiej strony zalecenia ESPGHAN oraz PTGHi\u017bD m\u00f3wi\u0105, i\u017c pokarmy uzupe\u0142niaj\u0105ce nale\u017cy wprowadza\u0107 do menu niemowlaka nie wcze\u015bniej ni\u017c po sko\u0144czonym 17. tygodniu \u017cycia i nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c do ko\u0144ca 26 t.\u017c. Warto jednak zaznaczy\u0107, \u017ce jedynie niewielki odsetek dzieci faktycznie wymaga wprowadzania posi\u0142k\u00f3w sta\u0142ych po sko\u0144czonym 17. tygodniu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n Maluch jest gotowy do rozszerzania diety, gdy:<\/p>\n\n\n\n 1. nie wypycha jedzenia j\u0119zykiem Zbyt wczesne wprowadzenie posi\u0142k\u00f3w sta\u0142ych mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z dolegliwo\u015bciami ze strony uk\u0142adu trawiennego: biegunkami, zaparciami, wymiotami. Gotowo\u015b\u0107 fizyczna do rozszerzania diety to etap tak samo wa\u017cny jak raczkowanie, chodzenie, siadanie i nie mo\u017cna go przyspiesza\u0107.<\/p>\n\n\n\n Karmienie dziecka na si\u0142\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Brzmi strasznie? Pewnie, \u017ce brzmi, ale niestety mn\u00f3stwo rodzic\u00f3w to robi. Co oznacza karmienie na si\u0142\u0119?<\/p>\n\n\n\n 1. Wk\u0142adanie dziecku \u0142y\u017ceczki do buzi, cho\u0107 nie ma ch\u0119ci na jedzenia i np. odwraca g\u0142ow\u0119, pluje. Niestety prawd\u0105 jest, \u017ce w\u0142a\u015bnie dzieci karmione w ten spos\u00f3b najcze\u015bciej nie chc\u0105 pr\u00f3bowa\u0107 nowych pokarm\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci. Rozszerzanie diety w pierwszym roku \u017cycia to etap, w kt\u00f3rym dziecko poznaje nowe smaki i MO\u017bE, ale nie MUSI zjada\u0107 posi\u0142ki sta\u0142e. Podstaw\u0105 \u017cywienia w 1. roku \u017cycia jest mleko i fakt, \u017ce maluch odmawia jedzenia innych pokarm\u00f3w powinien by\u0107 przez rodzica uszanowany. Rozszerzanie diety to etap, w kt\u00f3rym r\u00f3wnie\u017c rodzic musi nauczy\u0107 si\u0119 cierpliwo\u015bci, szacunku i wyrozumia\u0142o\u015bci do swojego dziecka. W rozszerzaniu diety chodzi o PROPONOWANIE posi\u0142k\u00f3w, a to dziecko decyduje czy zostan\u0105 one zjedzone.<\/p>\n\n\n\n Karmienie dziecka w pozycji p\u00f3\u0142le\u017c\u0105cej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Do\u015b\u0107 cz\u0119sto dostaj\u0119 pytanie o to, jak karmi\u0107 malucha, kt\u00f3ry jeszcze nie siedzi stabilnie sam w krzese\u0142ku. Wk\u0142adanie malucha do le\u017caczka, bujaczka czy hu\u015btawki to do\u015b\u0107 cz\u0119sta praktyka, kt\u00f3ra niestety jest niebezpieczna. Jedzenie w pozycji p\u00f3\u0142le\u017c\u0105cej uniemo\u017cliwia prawid\u0142owe zachowanie organizmu w przypadku zakrztuszenia czy zad\u0142awienia. Zaleca si\u0119, by maluchy, kt\u00f3re same nie siedz\u0105, karmi\u0107 na kolanach rodzica. Dzi\u0119ki temu kontrolujemy pozycj\u0119 cia\u0142a malucha, zapewnimy mu stabilne podparcie i mo\u017cemy zareagowa\u0107 je\u015bli dziecko si\u0119 zakrztusi. Warto doda\u0107, \u017ce dzieci trzymane na kolanach wcale nie musz\u0105 by\u0107 karmione \u0142y\u017ceczk\u0105 – mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 metod\u0119 blw, ale warto wtedy odpowiednio si\u0119 ubra\u0107 i zabezpieczy\u0107\u263a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n Zbyt agresywne rozszerzanie diety.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ju\u017c t\u0142umacz\u0119 co mam na my\u015bli. Pod has\u0142em \u201eagresywne\u201d rozumiem takie, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do zbyt szybkiego zrezygnowania z mleka. Na etapie rozszerzania diety, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku, nie powinnismy zast\u0119powa\u0107 karmienia mlecznego posi\u0142kiem sta\u0142ym. Pokarmy inne ni\u017c mleko powinny by\u0107 podawane 30-60 min. PO MLEKU – nigdy zamiast niego. Karmienie mleczne w diecie malucha do roku jest o wiele bardziej warto\u015bciowe ni\u017c zjedzenie kilku \u0142y\u017cek zupy. Z czasem mo\u017cemy zast\u0119powa\u0107 mleko posi\u0142kiem sta\u0142ym, natomiast nie powinno si\u0119 to odbywa\u0107 w pierwszych miesi\u0105cach rozszerzania diety.<\/p>\n\n\n\n Wczesne wprowadzanie do diety soli i cukru.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u015awiadomo\u015b\u0107rodzic\u00f3w, \u017ce s\u00f3l i cukier to niekoniecznie dobry wyb\u00f3r dla niemowlaka, na szcz\u0119\u015bcie wzrasta. Uczymy si\u0119, by nie dosala\u0107 i nie dos\u0142adza\u0107 pokarm\u00f3w i to jest ogromny post\u0119p w stosunku do tego, co by\u0142o jeszcze kilka lat temu. Problem stanowi\u0105 tutaj jednak … kaszki, herbatki i soki. Sk\u0142ad kaszek wielu popularnych producent\u00f3w pozostawia wiele<\/p>\n\n\n\n do \u017cyczenia. Cukru jest w nich mn\u00f3stwo, podobnie zreszt\u0105 jak w herbatkach dla dzieci i sokach (kt\u00f3rych wg zalece\u0144 do ko\u0144ca 1. roku \u017cycia nie podajemy). Cz\u0119sto idziemy na \u0142atwizn\u0119 i kupujemy gotowe kaszki, smakowe z r\u00f3\u017cnymi dodatkami. To niestety b\u0142\u0105d, kt\u00f3ry mo\u017ce nas du\u017co kosztowa\u0107. Wybieraj\u0105c kaszki stawiajmy na te naturalne, bez dodatk\u00f3w – jaglane, owsiane, mann\u0119, orkiszow\u0105 i wiele<\/p>\n\n\n\n innych. Mo\u017cemy sami wzbogaci\u0107 je dodatkiem owoc\u00f3w. To b\u0119dzie o wiele lepszy wyb\u00f3r. Zamiast herbat i sok\u00f3w podawajmy wod\u0119. Woda ma zbawienny wp\u0142yw na organizm i kszta\u0142tuje prawid\u0142owe nawyki od pocz\u0105tku przygody z jedzeniem.<\/p>\n\n\n\n #rozszerzanie<\/a> #diety<\/a> #rozszerzaniediety<\/a> #blw<\/a> #niemowle<\/a> #dieta<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Rozszerzanie diety wydaje si\u0119 by\u0107 czarn\u0105 magi\u0105. Szczeg\u00f3lnie dla tych, kt\u00f3rzy zostaj\u0105 rodzicami pierwszy raz. Spr\u00f3buj\u0119 Ci to troch\u0119 u\u0142atwi\u0107. Poni\u017cej znajdziesz…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n
2. potrafi siedzie\u0107 stabilnie z podparciem (w krzese\u0142ku lub na kolanach rodzica)
3. potrafi trafi\u0107 jedzeniem do buzi
4. wykazuje zainteresowanie jedzeniem i wyci\u0105ga r\u0105czki, by spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b z talerza rodzica<\/p>\n\n\n\n
2. Trzymanie dziecka za wszelk\u0105 cen\u0119 w krzese\u0142ku, cho\u0107 wyrywa si\u0119 jak tylko mo\u017ce, bo przecie\u017c \u201emusi co\u015b zje\u015b\u0107\u201d.
3. Stosowanie r\u00f3\u017cnych trik\u00f3w, by dziecko co\u015b zjad\u0142o (\u201ezjedz co\u015b za mamusie\u201d). Dotyczy to g\u0142\u00f3wnie starszych niemowl\u0105t.<\/p>\n\n\n\n