Twoje dziecko sko\u0144czy\u0142o w\u0142a\u015bnie 6 miesi\u0119cy. Do tej pory karmi\u0142a\u015b je wy\u0142\u0105cznie piersi\u0105 lub mlekiem modyfikowanym. Ale teraz przyszed\u0142 czas, gdy maluch wykazuje gotowo\u015b\u0107 do tego, by spr\u00f3bowa\u0107 pierwszych pokarm\u00f3w. Potrafi ju\u017c naprawd\u0119 du\u017co i wiesz, \u017ce nadszed\u0142 ten czas. Ale czy Ty jeste\u015b gotowa, by prawid\u0142owo przeprowadzi\u0107 dziecko przez ten etap?<\/p>\n\n\n\n
Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do rozszerzania diety dziecka?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pewnie w trakcie ci\u0105\u017cy (szczeg\u00f3lnie pierwszej) z niecierpliwo\u015bci\u0105 czeka\u0142a\u015b na kolejny tydzie\u0144, by m\u00f3c poczyta\u0107 co dzieje si\u0119 z Twoim dzieckiem. By\u0107 mo\u017ce skusi\u0142a\u015b si\u0119 nawet na poradnik dla rodzic\u00f3w, w kt\u00f3rym pisz\u0105 o piel\u0119gnacji noworodka, o tym jak k\u0105pa\u0107, przewija\u0107, nosi\u0107. Czujesz si\u0119 dobrze przygotowana na pierwsze miesi\u0105ce z noworodkiem. Ale czy w kt\u00f3rym\u015b momencie przysz\u0142o Ci na my\u015bl, by zg\u0142\u0119bi\u0107 temat rozszerzania diety? Pewnie nie, bo temat wydaje si\u0119 do\u015b\u0107 odleg\u0142y i mo\u017cna go od\u0142o\u017cy\u0107 na p\u00f3\u017aniej, tylko na kiedy? Gdy rodzi si\u0119 maluch doba zdecydowanie staje si\u0119 za kr\u00f3tka. Gdy w ko\u0144cu mamy chwil\u0119, bo maluch \u015bpi, musimy zaj\u0105\u0107 si\u0119 innymi sprawami: przygotowaniem posi\u0142ku, sprz\u0105tni\u0119ciem mieszkania, zabaw\u0105 ze starszym dzieckiem lub po prostu odpoczynkiem. Chwycenie za ksi\u0105\u017ck\u0119 lub szukanie odpowiednich \u017ar\u00f3de\u0142 w internecie o rozszerzaniu diety jest ostatni\u0105 rzecz\u0105, na kt\u00f3r\u0105 mamy ochot\u0119. Dlatego, gdy przychodzi magiczny 6. miesi\u0105c, panikujemy – nie wiemy od czego zacz\u0105\u0107, jakie akcesoria kupi\u0107, jak przygotowa\u0107 posi\u0142ek, kiedy go poda\u0107, w jakiej formie i ile. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce nasze marzenie o blw r\u00f3wnie\u017c staje si\u0119 chwilowo nierealne. I co wtedy? Szukamy informacji byle gdzie (w necie da si\u0119 znale\u017a\u0107 mn\u00f3stwo bzdur i \u201edobrych rad\u201d) lub radzimy si\u0119 bab\u0107, kole\u017canek, ciotek. Czujemy si\u0119 \u017ale, bo wydaje nam si\u0119, \u017ce wyrz\u0105dzamy dziecku krzywd\u0119.<\/p>\n\n\n\n Z do\u015bwiadczenia mamy poradz\u0119 Ci, by\u015b tematem rozszerzania diety zaj\u0119\u0142a si\u0119 ju\u017c w ci\u0105\u017cy i znalaz\u0142a chwil\u0119, by przygotowa\u0107 si\u0119 do tego tematu:<\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Znajd\u017a rzetelne \u017ar\u00f3d\u0142o (poczytaj wytyczne WHO, ESPGHAN i PTGHi\u017bD).<\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Kup dobr\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 z aktualn\u0105 wiedz\u0105 – niestety nie ma ksi\u0105\u017cki na polskim rynku, kt\u00f3ra odpowiada na wszystkie pytania, ale warto od czego\u015b zacz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Poszukaj bloga ze sprawdzon\u0105 wiedz\u0105, spytaj kole\u017canek (ale ich rady bierz przez palce) i przede wszystkim stw\u00f3rz, cho\u0107by w g\u0142owie, sw\u00f3j plan jak chcia\u0142aby\u015b, \u017ceby ten etap przebiegal.<\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Zastan\u00f3w si\u0119 czy chcesz karmi\u0107 dziecko \u0142y\u017ceczk\u0105 (zorientuj si\u0119 jaka b\u0119dzie najlepsza na pocz\u0105tek) czy chcesz od poczatku stosowa\u0107 blw.<\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Zastan\u00f3w si\u0119 na jaki okres przypadnie rozszerzanie diety Twojego dziecka. Warto przemy\u015ble\u0107 jakie produkty sezonowe b\u0119d\u0105 wtedy dost\u0119pne, bo to od nich najlepiej zacz\u0105\u0107 rozszerzanie diety. Je\u015bli ten czas przypadnie na lato, masz problem z g\u0142owy, je\u015bli na zim\u0119 – zorientuj si\u0119 czy w Twojej okolicy s\u0105 dostawcy warzyw i owoc\u00f3w z dobrych i sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142.<\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Je\u015bli rozszerzanie diety przypadnie na okres pa\u017adziernik-grudzie\u0144 mo\u017cesz zamrozi\u0107 troch\u0119 owoc\u00f3w i warzyw. Pami\u0119taj jednak, \u017ce nie mo\u017cna ich przechowywa\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n A co je\u015bli nie przygotuj\u0119 si\u0119 do rozszerzania diety?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tak naprawd\u0119 liczy si\u0119 przede wszystkim Twoja intuicja. Jeste\u015b mam\u0105 i wiesz najlepiej czego potrzebuje Tw\u00f3j maluch. Nie chce da\u0107 Ci do zrozumienia, \u017ce bez odpowiedniego zaplecza zrobisz co\u015b \u017ale, ale uwa\u017cam, \u017ce posiadaj\u0105c wiedz\u0119, zrobisz to po prostu lepiej. Wiele mam boi si\u0119 np. wprowadzania dziecku jedzenia w kawa\u0142kach. Wiele 8-9 miesi\u0119cznych dzieci nadal otrzymuje posi\u0142ki zmiksowane, podawane \u0142y\u017ceczk\u0105, cz\u0119sto zamiast mleka. Zdobycie pewnej wiedzy oswaja rodzica z my\u015bl\u0105, \u017ce wprowadzenie posi\u0142ku w innej postaci ni\u017c \u201epapka\u201d jest koniecznie na do\u015b\u0107 wczesnym etapie. Zwlekanie z wprowadzeniem kawa\u0142k\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 m.in. do op\u00f3\u017anienia rozwoju aparatu mowy u dziecka. Podobnie jest z zast\u0119powaniem karmie\u0144 mlecznych posi\u0142kiem sta\u0142ym – takie praktyki mog\u0105 sko\u0144czy\u0107 si\u0119 rezygnacj\u0105 malucha z mleka, kt\u00f3re do uko\u0144czenia roku jest podstaw\u0105 diety.<\/p>\n\n\n\n Ka\u017cdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, dlatego do rozszerzania diety warto si\u0119 rzetelnie przygotowa\u0107 wcze\u015bniej. Zdobycie wiedzy pozwoli Wam na wsp\u00f3lne prze\u017cycie tej przygody bez stresu i niepotrzebnych nerw\u00f3w. Zar\u00f3wno Ty jak i Tw\u00f3j maluch odkryjecie, \u017ce rozszerzanie diety mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 fajn\u0105… zabaw\u0105! I tego Wam \u017cycz\u0119.<\/p>\n\n\n\n #rozszerzaniediety<\/a> #uwojtusianatalerzu<\/a> #blw<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Twoje dziecko sko\u0144czy\u0142o w\u0142a\u015bnie 6 miesi\u0119cy. Do tej pory karmi\u0142a\u015b je wy\u0142\u0105cznie piersi\u0105 lub mlekiem modyfikowanym. Ale teraz przyszed\u0142 czas, gdy maluch…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n