{"id":1704,"date":"2020-10-13T17:09:36","date_gmt":"2020-10-13T17:09:36","guid":{"rendered":"http:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704"},"modified":"2020-10-19T11:34:32","modified_gmt":"2020-10-19T11:34:32","slug":"podsumowanie-pierwszego-miesiaca-rozszerzania-diety-wojtka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704","title":{"rendered":"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA"},"content":{"rendered":"\n

Od czego zacz\u0119li\u015bmy rozszerzanie diety? Jakie trudno\u015bci napotkali\u015bmy i dlaczego na pocz\u0105tku poda\u0142am Wojtkowi papk\u0119?<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Na rozpocz\u0119cie rozszerzania diety czeka\u0142am jak na pierwsz\u0105 gwiazdk\u0119. My\u015bla\u0142am, \u017ce jak Wojtu\u015b sko\u0144czy 6 miesi\u0119cy, zacznie je\u015b\u0107, bo przecie\u017c wszyscy dooko\u0142a m\u00f3wi\u0105, \u017ce tak w\u0142a\u015bnie powinno by\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Mia\u0142am solidny plan, by posadzi\u0107 go w krzese\u0142ku, da\u0107 broku\u0142y do r\u0119ki i patrze\u0107 jak pi\u0119knie si\u0119 nimi zajada. Do\u015bwiadczenie pokaza\u0142o, \u017ce „jedzenie” to raczej poj\u0119cie wzgl\u0119dne i mo\u017cna je na wiele sposob\u00f3w interpretowa\u0107. Podobnie jak m\u00f3wiono, \u017ce 6-miesi\u0119czne dziecko powinno ju\u017c siedzie\u0107 w krzese\u0142ku. Ja, z g\u0142ow\u0105 pe\u0142n\u0105 r\u00f3\u017cnych opinii co do tego, co moje dziecko w wieku 6 miesi\u0119cy „powinno” robi\u0107, zastanawia\u0142am si\u0119 jak to jest, \u017ce rzeczywisto\u015b\u0107 wygl\u0105da inaczej. Wiedzia\u0142am, \u017ce to wszystko bzdury, ale mimo wszystko my\u015bla\u0142am czy aby na pewno nie zrobi\u0142am czego\u015b \u017ale, bo to w ko\u0144cu moje pierwsze dziecko i nie musz\u0119 by\u0107 od razu or\u0142em w ka\u017cdej dziedzinie. Postanowi\u0142am zaufa\u0107 swojej intuicji. Wiedzia\u0142am, \u017ce to, \u017ce m\u00f3j syn nie siedzi stabilnie nawet z podparciem oznacza, \u017ce z blw powinnam jeszcze troch\u0119 poczeka\u0107. I tak w\u0142a\u015bnie zrobi\u0142am. I mimo wszystko uwa\u017cam, \u017ce to by\u0142a dobra decyzja. Wybra\u0142am tak\u0105 metod\u0119, kt\u00f3ra by\u0142a dopasowana do umiej\u0119tno\u015bci mojego dziecka. Zdecydowa\u0142am, \u017ce na pocz\u0105tku podam mojemu Wojtkowi papki. Z blw nie chcia\u0142am jednak rezygnowa\u0107 i wiedzia\u0142am, \u017ce pewnego dnia wr\u00f3c\u0119 do tematu.<\/p>\n\n\n\n

Od czego zacz\u0119li\u015bmy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rozszerzanie diety rozpocz\u0119\u0142am od warzyw. Tak si\u0119 z\u0142o\u017cy\u0142o, \u017ce by\u0142 to luty-marzec, wi\u0119c o sezonowych warzywach czy owocach nie by\u0142o mowy. Wyszuka\u0142am dostawc\u0119 ekologicznych warzyw i owoc\u00f3w i raz w tygodniu robi\u0142am u niego zapasy. Wiedzia\u0142am, \u017ce podaj\u0119 dziecku dobre jako\u015bciowo produkty. Rozszerzanie diety rozpocz\u0119\u0142am tradycyjnie od marchewki. Wszystkie warzywa gotowa\u0142am na parze i blendowa\u0142am z odrobin\u0105 nierafinowanego oleju rzepakowego. Poniewa\u017c pierwsze miesi\u0105ce \u017cycia walczyli\u015bmy z AZS, by\u0142am ostro\u017cna z wprowadzeniem produkt\u00f3w. W pierwszym miesi\u0105cu wprowadza\u0142am nowo\u015bci stopniowo – co dwa, trzy dni, by wy\u0142apa\u0107 ewentualne alergeny.<\/p>\n\n\n\n

Mia\u0142am sw\u00f3j schemat, kt\u00f3ry pozwala\u0142 na pewn\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 w tym pocz\u0105tkowo ma\u0142o rozbudowanym jad\u0142ospisie:<\/p>\n\n\n\n

1. dzie\u0144 np. marchewka
2. dzie\u0144 marchewka
3. dzie\u0144 marchewka + dynia
4. dzie\u0144 dynia
5. dzie\u0144 dynia+ pietruszka
6. dzie\u0144 marchewka + dynia + pietruszka<\/p>\n\n\n\n

Pierwsze dwa tygodnie proponowa\u0142am Wojtkowi warzywa raz dziennie. Kolejne dwa tygodnie po\u015bwi\u0119ci\u0142am wprowadzaniu owoc\u00f3w, ale nie zapomina\u0142am przy tym o warzywach. Proponowa\u0142am Wojtkowi posi\u0142ek dwa razy – raz warzywny i raz owocowy.<\/p>\n\n\n\n

Ile Wojtu\u015b zjada\u0142?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W pierwszym miesi\u0105cu zjada\u0142 maksymalnie kilka \u0142y\u017ceczek. Zazwyczaj by\u0142a to jedna, czasem dwie. Zdecydowanie bardziej odpowiada\u0142 mu smak owoc\u00f3w. Ba\u0142am si\u0119, \u017ce to za ma\u0142o, ale wiedzia\u0142am te\u017c, \u017ce m\u00f3j ma\u0142y cycoholik nadrabia pij\u0105c mleko:)<\/p>\n\n\n\n

O czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wprowadzaj\u0105c warzywa i owoce warto pami\u0119ta\u0107 o tym, by nie podawa\u0107 w ci\u0105gu dnia tylko takich produkt\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie zatwardzaj\u0105ce. Po\u0142\u0105czenie: obiad – marchewka na parze i deser – tarte jab\u0142ko, prawie zawsze poskutkuje problemami z wypr\u00f3\u017cnieniem u dziecka. O wiele lepsze by\u0142oby po\u0142\u0105czenie: obiad – marchewka, deser – \u015bliwka.<\/p>\n\n\n\n

Trzeba pami\u0119ta\u0107 te\u017c o tym, \u017ce kluczowe przy rozszerzaniu diety jest podawanie dziecku wody! To ona pomo\u017ce pozby\u0107 si\u0119 problem\u00f3w z wypr\u00f3\u017cnieniem i zapewni odpowiedni\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n

Pierwszy miesi\u0105c by\u0142 dla nas ca\u0142kiem \u0142atwy. Wojtu\u015b na pocz\u0105tku ch\u0119tnie otwiera\u0142 buzi\u0119, chcia\u0142 pr\u00f3bowa\u0107. Widzia\u0142am, \u017ce jest ciekawy smak\u00f3w. By\u0142am bardzo pozytywnie nastawiona do tego co mia\u0142o wydarzy\u0107 si\u0119 w kolejnym miesi\u0105cu. Ale o tym p\u00f3\u017aniej \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

#rozszerzaniediety<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od czego zacz\u0119li\u015bmy rozszerzanie diety? Jakie trudno\u015bci napotkali\u015bmy i dlaczego na pocz\u0105tku poda\u0142am Wojtkowi papk\u0119? Na rozpocz\u0119cie rozszerzania diety czeka\u0142am jak na…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2482,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nPODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA - U Wojtusia na talerzu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA - U Wojtusia na talerzu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Od czego zacz\u0119li\u015bmy rozszerzanie diety? Jakie trudno\u015bci napotkali\u015bmy i dlaczego na pocz\u0105tku poda\u0142am Wojtkowi papk\u0119? Na rozpocz\u0119cie rozszerzania diety czeka\u0142am jak na…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"U Wojtusia na talerzu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-13T17:09:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-19T11:34:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"405\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michalina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michalina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704\",\"url\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704\",\"name\":\"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA - U Wojtusia na talerzu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-13T17:09:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-19T11:34:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#\/schema\/person\/79e29e86eb404b8101bb20866f135de5\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg\",\"width\":540,\"height\":405},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/\",\"name\":\"U Wojtusia na talerzu\",\"description\":\"U Wojtusia na talerzu to strona po\u015bwi\u0119cona \u017cywieniu dzieci od niemowlaka do starszaka\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#\/schema\/person\/79e29e86eb404b8101bb20866f135de5\",\"name\":\"Michalina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc8dddf00a7e5b1b397e79c56fd58fb7f474bbdb447047b345a4afedc0929a7f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc8dddf00a7e5b1b397e79c56fd58fb7f474bbdb447047b345a4afedc0929a7f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michalina\"},\"url\":\"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?author=7\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA - U Wojtusia na talerzu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA - U Wojtusia na talerzu","og_description":"Od czego zacz\u0119li\u015bmy rozszerzanie diety? Jakie trudno\u015bci napotkali\u015bmy i dlaczego na pocz\u0105tku poda\u0142am Wojtkowi papk\u0119? Na rozpocz\u0119cie rozszerzania diety czeka\u0142am jak na…","og_url":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704","og_site_name":"U Wojtusia na talerzu","article_published_time":"2020-10-13T17:09:36+00:00","article_modified_time":"2020-10-19T11:34:32+00:00","og_image":[{"width":540,"height":405,"url":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michalina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Michalina","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704","url":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704","name":"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA - U Wojtusia na talerzu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg","datePublished":"2020-10-13T17:09:36+00:00","dateModified":"2020-10-19T11:34:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#\/schema\/person\/79e29e86eb404b8101bb20866f135de5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#primaryimage","url":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg","contentUrl":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/52.jpg","width":540,"height":405},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?p=1704#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESI\u0104CA ROZSZERZANIA DIETY WOJTKA"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#website","url":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/","name":"U Wojtusia na talerzu","description":"U Wojtusia na talerzu to strona po\u015bwi\u0119cona \u017cywieniu dzieci od niemowlaka do starszaka","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#\/schema\/person\/79e29e86eb404b8101bb20866f135de5","name":"Michalina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc8dddf00a7e5b1b397e79c56fd58fb7f474bbdb447047b345a4afedc0929a7f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc8dddf00a7e5b1b397e79c56fd58fb7f474bbdb447047b345a4afedc0929a7f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michalina"},"url":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/?author=7"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1704"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2484,"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1704\/revisions\/2484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uwojtusianatalerzu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}